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すべり症・腰椎分離症と診断され、腰の痛みにお悩みの方へ

Spondylolisthesis

病院で「すべり症」「腰椎分離症」と言われた。
腰を反らしたり前に倒したりすると痛い。長く立っていたり、座った姿勢から動き出したりするときがつらい。

佐久市の整体院永華-EIKA-では、医療機関の治療方針を基本にしたうえで、普段の動きや身体の使い方を確かめ、生活の中でできることを一緒に考えます。

院長がタブレットで身体の状態を説明している様子

こんなことで困っていませんか

すべり症・腰椎分離症と診断されたあと、こんなことで困っていませんか。

  • 腰を後ろに反らしたり、前に倒したりすると痛い
  • 長時間の立ち仕事がつらい
  • 椅子から立ち上がるときなど、同じ姿勢からの動き出しが痛い
  • お尻から太ももにかけて、痛みやしびれがある
  • 日常生活で、何に気をつければいいのか分からない

診断名は同じでも、つらくなる場面や身体の状態は人によって違います。

すべり症・腰椎分離症について

すべり症・腰椎分離症について、知っておいてほしいこと

腰椎分離症

腰椎分離症は、背骨(腰椎)の後ろ側の一部に亀裂が入った状態で、多くは10〜15歳ころ、成長期にスポーツでジャンプや腰をひねる・反らす動きをくり返すことで起こるとされています。腰を後ろに反らしたときに、腰やお尻、太ももの痛みが強くなるのが特徴です。

腰椎すべり症

腰椎すべり症は、背骨(腰椎)が前後にずれた状態です。分離症から進んで起こるもの(分離すべり症)のほか、加齢による変化で起こるもの(変性すべり症)があり、変性すべり症は中高年の女性に多いとされています。ずれによって神経が圧迫されると、お尻や脚に痛みやしびれが出ることがあります。

どちらも、診断は医療機関での診察や画像検査によって行われます。治療は、症状に合わせた保存療法が基本とされ、日常生活に大きな支障がある場合などには、手術が検討されることもあります。

大切なこと

中学生・高校生など成長期の分離症は、早い時期に医療機関で診断と治療を受けることが大切です。スポーツをしているお子さんで腰の痛みが続く場合は、まず整形外科にご相談ください。

出典

先に医療機関へご相談ください

足に力が入りにくい、尿や便の出方がおかしいなど、強い症状がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。詳しくは、このページの「よくある質問」をご覧ください。

永華で確かめること

診断名だけで、方法を決めません。

同じ「すべり症」「分離症」でも、つらくなる場面や、身体の硬さ、力の入り方は一人ひとり違います。
永華では、次のことを確かめたうえで、何に取り組むかを決めます。

  1. どんな場面でつらくなるか立ち仕事、腰を反らす・前に倒す、座った姿勢からの動き出しなど
  2. 普段の動き立つ、かがむ、身体を反らすなど、ご自身で無理のない範囲で動いていただきます
  3. 力の入り方お腹や背中、お尻まわりの筋肉が、どのくらい力を出せるかを確かめます
  4. 神経の反射整体で対応してよい状態かどうかを確認します

硬くなっているところには柔軟性を、力が入りにくいところには身体を支える力を。どこに何が必要かを、身体を確かめてから決めます。

初回の流れを詳しく見る

施術とセルフケアで大切にしていること

腰を反らすとつらい方だからこそ、大切にしていること

痛みが出る動きを無理にしない

施術もセルフケアも、その日の痛みやしびれの状態に合わせて内容を決めます。痛みが強くなる動きは、無理に行いません。

一律の体操はお伝えしない

診断名だけで決まった体操をお伝えすることはしません。今の身体に合ったものを、どこでも短時間でできる形でお伝えします。

生活の中の負担を一緒に見直す

立ち仕事での姿勢、物を持つときの身体の使い方、座った姿勢からの立ち上がり方。毎日くり返す動きの中で、腰に負担がかかりやすい場面を一緒に探し、できる工夫を考えます。

やってみて、見直す

次の来院では、セルフケアをやってみてどうだったかを伺い、内容を見直します。

永華の考え方

来院された方の声

来院された方の声

腰と膝の痛み|Kさん(小諸市)

「科学的な説明がすごくよかった。説明がわかりやすく、やる気を出させてくれた。」
「個人の性格やクセをしっかり見てくれます。」

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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よくある質問

よくある質問

整体では、どこまで対応できますか?

整体で対応できるのは、病気やけがそのものではなく、身体の動かしにくさや力の入りにくさ、日常生活での身体の使い方など、身体の働きに関わる部分です。
すべり症・分離症の診断や、画像検査の結果の判断、骨のずれや亀裂そのものへの治療はできません。また、治療をやめる・変えるといった判断にも関わりません。
永華では、まずお話を伺い、身体の状態を確かめたうえで、整体で対応できる範囲かどうかを判断します。対応する場合も、医療機関での治療方針を基本にして、毎日の生活の中でできることを一緒に考えます。

整体より先に、病院へ行ったほうがいいのはどんなときですか?

次のような場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。

  • 足に力が入りにくい、つまずきやすくなった
  • 尿や便が出にくい、もれる、お尻や股のまわりの感覚がおかしい
  • しびれや痛みが、急に強くなった・広がってきた
  • 成長期のお子さんで、スポーツ中・後の腰の痛みが続いている

これらは、整体で対応する範囲を超えている可能性があります。当院にご連絡いただいた場合も、医療機関への受診をおすすめします。

すべり症・分離症と診断されていますが、相談できますか?

ご相談いただけます。まずはお話を伺い、身体の状態を確かめたうえで、整体で対応できる範囲かどうかを判断します。対応する場合は、医療機関での治療方針を基本にして、日常生活での身体の使い方や、ご自身でできることを一緒に考えます。

整体で、ずれた骨は戻りますか?

整体で骨のずれや亀裂そのものを治すことはできません。永華では、医療機関での治療方針を基本にしたうえで、身体の動かしにくさや力の入り方、生活の中での身体の使い方を一緒に見直します。

中学生・高校生の子どもの分離症も相談できますか?

ご相談いただけます。ただし、成長期の分離症は、早い時期に医療機関で診断と治療を受けることが大切です。まずは整形外科で診断を受け、医師の治療方針のもとで、生活の中での身体の使い方などをご相談ください。

病院の治療と並行して通っても大丈夫ですか?

はい。治療を続けながら来院される方もいらっしゃいます。気になる場合は、主治医の先生にもご相談ください。

手術を受けたあとでも、相談できますか?

ご相談いただけます。術後の過ごし方やリハビリについては、手術を担当した医師・主治医の指示を最優先にしてください。そのうえで、日常生活での身体の使い方や、無理のないセルフケアを一緒に考えます。

腰を反らすと痛いのですが、運動しても大丈夫ですか?

今の身体の状態によって違うため、一概には言えません。永華では、身体を確かめたうえで、無理のない内容だけをお伝えします。痛みが強くなる動きは、無理に続けないでください。

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ご予約・お問い合わせ

整体院永華-EIKA-院長 土田遼太

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まずは、今の身体と生活のことを聞かせてください。

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