何をしても繰り返す不調に、
今の身体を知るという選択を。
Seitai EIKA — Saku, Nagano
佐久市で腰痛・肩こりにお悩みの方へ
ほぐしても、鍛えても、しばらくするとまた戻ってくる。必要なのは、もっと頑張ることではなく、今の身体に合った方法を知ること。
- 院長が一貫して担当
- 完全個室・完全予約制
- 佐久平駅から車で約5分・駐車場あり
- 健康保険の取り扱いなし（自費）
About EIKA
佐久市岩村田の整体院
永華-EIKA-とは
整体院永華-EIKA-は、長野県佐久市岩村田にある、腰痛や肩こりを繰り返す方のための整体院です。筋力、姿勢、身体の傾き、何気なく繰り返している動作から、不調につながっている要因を確かめ、施術とご自宅でのセルフケアを組み合わせて、不調を繰り返しにくい身体づくりをご本人と一緒に進めます。
院長の土田遼太が、お話を伺うところから施術、セルフケアのご提案まで一人で担当します。施術室は1部屋だけの完全個室で、完全予約制のため、ほかの方と時間が重なることは基本的にありません。佐久市を中心に、小諸市や佐久穂町からもご来院いただいています。
所在地
長野県佐久市岩村田
佐久平駅から車で約5分・駐車場1台
主なご相談
慢性的な腰痛、坐骨神経痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こりなど
進め方
問診と検査で身体の状態を確かめ、施術とセルフケアの両方で取り組む
担当
院長 土田遼太が最初から最後まで
初回
2,980 円（税込）
ご予約
電話 080-3396-0209
LINE（24時間受付）
Your concerns
頑張っているのに、
なぜか繰り返す。
朝、布団から起き上がるときの腰。
長く座ったあとの、肩と首の重さ。
マッサージに行けば、その日は軽い。
動画を見て、ストレッチも続けている。
それでも気づけば、また同じところがつらくなっている。
佐久市で腰痛や肩こりのご相談に来られる方の多くが、何もしていなかったわけではありません。むしろ、自分なりに調べて、続けて、頑張ってきた方がほとんどです。
Why EIKA
永華が選ばれる、3つの理由。
説明から施術まで、院長がすべて担当します
自身も腰痛に約10年悩み、膝の手術を2度経験した院長が、最初から最後まで担当します。
Reason01
Flexibility
硬いところには、柔軟性。
頑張りすぎて、緊張が抜けなくなっているところ。施術やストレッチで、動きやすさを取り戻すことを目指します。
Support
弱いところには、身体を支える力。
必要な場面で、うまく力が入らなくなっているところ。その人に合ったトレーニングで、支える力を引き出していきます。
緩めるだけでも、
鍛えるだけでもない。
腰が痛いから、腰をほぐす。姿勢が悪いから、腹筋を鍛える。どちらも間違いではありません。ただ、今のあなたに必要なのがどちらなのかは、「腰痛」という名前だけでは分かりません。
身体の中では、頑張りすぎて硬くなっているところと、うまく力を出せていないところが、同時に起きていることがあります。
Why self-care
施術だけでは、
その場限りになりやすい理由
硬くなった筋肉は、施術でゆるめることで動きやすさを感じていただけることがあります。ただ、硬くなる原因が、座り方や立ち方、仕事や家事で何気なく繰り返している動作の中にあるなら、その習慣が続くかぎり、身体はまた同じ状態に戻ろうとします。
だから永華では、施術を「その場を楽にするためのもの」だけで終わらせません。施術は、身体を動かしやすい状態にするための手段の一つ。そのうえで、ご自身でできるストレッチやトレーニング、日常の動作の見直しを組み合わせ、不調を繰り返しにくい身体づくりを一緒に進めます。
施術だけの場合
Case A
- 施術で
ゆるめる - その場は
動きやすい - 日常の習慣は
そのまま - また同じ状態に
戻りやすい
永華の進め方
Case B
- 施術で
ゆるめる - セルフケアで
柔軟性と支える力 - 日常の動作を
見直す - 不調を繰り返し
にくい身体へ
どこに、どんなケアが必要か。
それを、身体を確かめてから決めます。
硬さや力の入りにくさは、不調に関わる要因の一つとして確認するものです。すべての不調の原因を説明するものではありません。感じ方には個人差があります。
Reason02
初回で、分かること。
初回は、施術の時間よりも、お話を伺うことと身体を確かめること、そして分かったことをご説明する時間を大切にしています。
Step 1
問診
どんな場面で、つらくなるのか
痛む場所だけでなく、朝の起き上がり、仕事、家事、運転など、困っている場面から伺います。これまでに受けた治療や、続けているストレッチ、病院で言われたことがあれば、それも教えてください。
Step 2
検査
どこが硬く、どこに力が入りにくいのか
立つ、かがむ、歩くといった普段の動きと、筋肉ひとつひとつの力の入り方を確かめます。主に見るのは、次の4つです。
Strength
筋力
必要な場面で、身体を支える力が出せているか
Posture
姿勢
立ったとき、座ったときに、どこに負担が集まりやすいか
Alignment
身体の傾き
左右や前後に偏りがないか
Habit
何気なく繰り返す動作
仕事や家事、育児の中で、同じところに負担をかけ続けていないか
Step 3
ご説明
院でやることと、家でやること
検査で分かったことをもとに、施術でお手伝いすること、ご自宅でのストレッチやトレーニング、生活の中で気をつけることをお伝えします。分かったことと、まだ分からないことも含めて、分かる言葉でご説明します。
Step 4
施術と
セルフケア
施術とセルフケアの確認
方針にご納得いただいたうえで、必要に応じて施術を行います。最後に、ご自宅で取り組むセルフケアを一緒に実際に動いて確認し、無理なく続けられるかを相談します。
Private room
完全個室なので、
話しにくいことも安心してどうぞ。
施術室は1部屋だけの完全個室です。完全予約制で、ほかの方と時間が重なることは基本的にありません。お身体のことや生活のことも、周りを気にせずお話しください。
安全について
確認の中で、整体で対応する範囲を超える可能性があると考えた場合は、施術を行わず、医療機関への相談をおすすめします。次のような場合は、まず医療機関を受診してください。
- 安静にしていても強い痛みが続く、夜も眠れないほど痛む
- 発熱を伴う、または転倒やけがのあとから痛む
- 脚のしびれや力の入りにくさが強くなっている
- 排尿・排便に異常がある
Reason03
通い続けることを、
ゴールにしない。
目指すのは、調子を崩したときに「今は伸ばすときか、鍛えるときか、相談するときか」を、ご自身で判断できるようになることです。
ご自身で身体づくりを続け、そもそも不調を出しにくい状態を保つこと。それが、永華が考える最終的なゴールです。
01はじめ
必要に応じて施術でお手伝いしながら、どこでも短時間でできる、あなたに合ったセルフケアを始めます
02慣れてきたら
ご自身で行うケアの比重を増やします。合わなかったもの、続けにくかったものは、次の来院で一緒に見直します
03その先
施術は行わず、月に1回ほど身体の状態を確かめに来る。そんな通い方も選べます
進み方や期間は、人によって違います。回数をあらかじめ決めることはしません。図は比重の変化を示すイメージです。
Difference
マッサージ・リラクゼーションとの違い
永華は、心地よさや休息を目的としたお店ではありません。
どちらが良い・悪いではなく、目的が違います。ご自身の希望に合うかどうかの判断にお役立てください。
| マッサージ・リラクゼーション | 整体院永華-EIKA- | |
|---|---|---|
| 主な目的 | その時間の心地よさ、疲れをほぐす | 不調を繰り返しにくい身体づくり |
| 時間の使い方 | 施術が中心 | 問診・検査・ご説明に時間をかけ、必要に応じて施術 |
| 見るところ | こっている場所 | 筋力・姿勢・身体の傾き・繰り返す動作 |
| ご自宅でのこと | 特になし、または一般的なアドバイス | その人に合ったストレッチやトレーニングを一緒に決める |
| 通い方 | 定期的に通い続ける | セルフケアの比重を増やし、来院の間隔を空けていく |
Director
院長 土田 遼太
柔道整復師（国家資格）
接骨院勤務、長野県警察官（機動隊所属）を経て、2019年に佐久市岩村田で整体院永華-EIKA-を開院
Director’s story
「治してもらう」だけでは、
身体は戻らなかった。
整体院永華-EIKA-院長の土田遼太です。
高校生のころから約10年、腰痛に悩んでいました。病院、接骨院、整体と通っても、なぜ痛むのか、誰からも説明を受けられない。それが一番の不安でした。
警察官だったころには、公務中の事故で膝の前十字靭帯を断裂し、手術を受けました。けれど私は、手術のあとのリハビリや身体づくりを、自分で続けることができませんでした。その結果、再び膝に問題が見つかり、2度目の手術を受けることになります。
そのとき、医師に言われた言葉が、今も心に残っています。
手術をすることはできるし、膝を治すことは難しくない。ただ、手術のあとに自分でリハビリを頑張れないなら、また同じことの繰り返しになる。それなら、やめたほうがいい。
— 2度目の手術の前に、医師から
自分の身体に、自分で責任を持つ。その大切さに、初めて気づかされた言葉でした。2度目の手術のあとは、リハビリに本気で取り組み、走れるところまで戻りました。
身体は、誰かに治してもらって終わりではない。自分で理解して、自分でつくっていくもの。永華の進め方は、この二つの経験から生まれています。だからこそ、来てくださる方には「なぜつらいのか」を分かる言葉でお伝えし、ご自身で身体をつくっていくための方法を、一緒に考えたいと思っています。
Contact
自分の身体に何が必要か、
確かめてみませんか。
初めての方は、お話を伺いやすい電話がおすすめです。LINEでは24時間受け付けています。
Our room
1部屋だけの、
完全個室の整体院です。
永華の施術室は、1部屋だけの完全個室です。完全予約制のため、待合室でほかの方と顔を合わせることも、施術中の会話を誰かに聞かれることも、基本的にありません。
院長が一人で、一人ひとりに時間をかけて対応するための形です。静かな部屋で、落ち着いてお話しいただけます。
施術室 完全個室・1室のみ
身体の状態をご説明する資料
セルフケアで使う道具
Voices
来院された方の声
実際に来院された方から、よく聞くのは「説明が分かりやすかった」という声です。
とても納得のいく説明でした。
説明に基づき根拠もはっきりとしているので『なぜ』という部分もとてもわかりやすいです。
慢性的な腰痛｜Iさん（小諸市）
「説明を受けて不安もあったけれど解りやすかった。」
「セルフケアを教えてもらい実行していく上で出来なかった事ができるようになった。」
足のしびれ｜Tさん（佐久穂町）
「説明がわかりやすく、やる気を出させてくれた。」
「個人の性格やクセをしっかり見てくれます。」
腰と膝の痛み｜Kさん（小諸市）
「親身になって話を聞いてくれたので、自分に合っていると感じました。」
腰痛・肩こり｜Mさん（佐久市）
「セルフケア動画や資料を頂き、家でもセルフケアができる様になりました。」
腰の痛み・しびれ｜Sさん（佐久市）
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
For you
こんな方に、
永華は合っています。
- 自分の身体がどうなっているのか、説明を聞いて納得したい
- 施術だけでなく、自分でできることも知りたい
- 生活の中で無理なく続けられる方法を探している
- できれば、通い続けなくてもいい身体の付き合い方を見つけたい
ご希望と違うかもしれない方全身をゆっくりほぐしてほしい、リラクゼーションを楽しみたい、という方には、ご希望と違う内容になるかもしれません。
Concerns
佐久市で腰痛・肩こりの
ご相談が多いお悩み
腰や背中のお悩みを中心に、肩こりや姿勢のご相談も受けています。どのお悩みでも、症状名だけで方法を決めず、身体の状態を確かめてから進め方をご相談します。
慢性的な腰痛
何か月も続く、良くなってもまた繰り返す腰の痛み。筋肉の硬さと力の入りにくさ、日常の動作の癖を確かめ、ご自宅で続けられることを一緒に考えます。
坐骨神経痛
お尻から脚にかけての痛みやしびれ。しびれが強くなっている、脚に力が入りにくいといった場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。
腰椎ヘルニア
医療機関で診断を受けた方のご相談も受けています。医師の治療方針を基本に、日常の動作や身体の使い方で気をつけられることを確かめます。
脊柱管狭窄症
立つ、歩くといった日常の動作がつらい方のご相談を受けています。医療機関での治療方針を基本に、生活の中でできることを一緒に考えます。
ぎっくり腰
急に強い痛みが出たあと、繰り返さないための身体づくりのご相談が多いお悩みです。動けないほどの痛みや、発熱・しびれを伴う場合は医療機関へご相談ください。
すべり症・腰椎分離症
診断を受けたあと、運動や日常生活で何に気をつければよいか分からない方のご相談を受けています。医療機関の方針を基本に進めます。
産後の腰痛
抱っこや授乳、寝かしつけなど、育児の中で繰り返す姿勢や動作から、腰に負担が集まりやすい状態を確かめます。
背中の痛み
長時間のデスクワークや運転のあとに出る背中のつらさ。安静にしていても痛む、息苦しさがあるなどの場合は、内臓の病気が関わることもあるため医療機関へご相談ください。
肩こり
デスクワークやスマートフォンの使用、腕の使い方の癖から、肩や首に負担がかかり続けていないかを確かめます。
診断名がついている方も、医療機関での治療方針を基本としたうえで、日常生活でできることを一緒に考えます。当院は医療機関ではなく、診断や治療を行うものではありません。
初回はじめての方
2,980円（税込）
問診・検査・方針のご説明・必要に応じた施術・セルフケアの確認
初回は検査も行うため、おおむね最大90分ほどお時間を頂戴する場合がございます。
2回目以降
8,000円（税込）
状態の確認・施術・セルフケアの見直し
初回は何をするのですか？
困っている場面や生活の様子を伺い、筋力・姿勢・身体の傾き・普段の動作から身体の状態を確かめます。分かったことをご説明したうえで、施術でお手伝いすることと、ご自宅で取り組むことを一緒に決めます。初回は検査も行うため、おおむね最大90分ほどお時間を頂戴する場合がございます。
何回くらい通えばいいですか？
回数はあらかじめ決めていません。身体の状態や生活の様子を見ながら、そのつど進め方を相談します。通い続けること自体を目的にはしていません。
動画で見たストレッチや筋トレは、続けていいですか？
今の身体に合っているかを確かめてから一緒に判断します。一般向けの方法が悪いわけではありません。続けるもの、やり方を変えるもの、いったん休むものに分けて整理します。
マッサージやリラクゼーションとは何が違いますか？
身体に触れる施術は行いますが、心地よさや休息を目的としたサービスではありません。身体の状態を確かめ、施術とセルフケアの両方から、あなたに必要なことを考える整体院です。
整体より、病院へ行ったほうがいい場合はありますか？
あります。安静にしていても強く痛む、発熱がある、しびれや力の入りにくさが強くなっている、排尿・排便に異常がある場合は、まず医療機関を受診してください。お話や身体の確認から、当院で対応する範囲を超える可能性があると考えた場合も、施術を行わず医療機関への相談をおすすめします。当院は医療機関ではなく、診断や検査の代わりにはなりません。
施術はしてもらえないのですか？
必要に応じて施術を行います。硬くなっているところは、施術でゆるめることで動きやすさを感じていただけることがあります。ただ、硬くなる原因が日常の習慣にある場合は、施術だけではその場限りになりやすいため、セルフケアと組み合わせて進めます。
健康保険は使えますか？
使えません。当院の施術は、すべて自費となります。初回は2,980円（税込）、2回目以降は8,000円（税込）です。
個室ですか？ほかの人と一緒になりませんか？
施術室は1部屋だけの完全個室です。完全予約制のため、ほかの方と時間が重なることは基本的にありません。
運動が苦手でも、セルフケアは続けられますか？
ご提案するのは、どこでも短時間でできるものが中心です。続けにくかったもの、合わなかったものは、次の来院で一緒に見直します。
予約はどうすればいいですか？
お電話（080-3396-0209）またはLINEでご連絡ください。施術中は電話に出られないため、留守番電話にお名前を残していただければ、必ず折り返しご連絡します。LINEは24時間受け付けています。
Access
アクセス・院情報
| 院名 | 整体院永華-EIKA- |
| 住所 | 〒385-0022 長野県佐久市岩村田2036-4 ノバハウス108 |
| 電話 | 080-3396-0209 |
| 営業時間 | 8:00〜20:00（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| 施術室 | 完全個室（1室） |
| 駐車場 | あり（1台） |
| 交通 | 佐久平駅から車で約5分 |
入口までの道順
【文章待ち】目印になる建物、駐車場の位置、建物の何階・どの扉かを記載します。
Contact
まずは、今の身体のことを
聞かせてください。
「こんなことで相談していいのかな」という内容でも大丈夫です。初めての方は、お話を伺いやすい電話がおすすめです。施術中は出られないため、留守番電話にお名前を残していただければ、必ず折り返しご連絡します。LINEでは24時間受け付けています。